IMG 6558 - スクール準備中!!!

スクール準備中!!!

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↑玉置が2回目のタイ修行(大学三年生)に一人で行った時の中高生との写真

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日吉にてセパタクロースクールの準備中!!!

小学生以上を対象に体験会を8月は毎週月曜日

横浜市立日吉台小学校にて18〜20時で予定しております。

 

告知をしている中でセパタクローに高いハードルを抱えている方が多く見受けられたので、、、

今日のブログは、他競技をメインに活動している人がセパタクロー体験前に

セパタクローに親しみやすくなるような、メリットとは???について書いていこうと思います。

僕が講師として体験会をした時などの経験上ですが、

セパタクロー体験者はほとんどの人が楽しんでプレーし、満足して帰られます。

なので、まずは来て全力で楽しんでください!!!と言いたいです(笑)

ですが、なかなか踏み出せない方へ。

これから何回かに分けてセパタクローを通じて人生にも他競技にも役立つ情報、メリットを書いていきますね!!

 

①セパタクローはストレッチから楽しめる!!!

ストレッチはよく健康的な運動、ダイエットとして様々なコンテンツがありますが、柔軟性の向上がどのようなメリットを生むのか、、、

・可動域の改善で怪我の防止→スポーツ

・血行が良くなり基礎代謝アップ→美容効果

・筋緊張の緩和で腰痛、肩こりの改善

・深呼吸などによるリラックスで副交感神経の活性化、疲労回復

などが例としてあげられます。

それはわかっていてもストレッチが目的になりがちで、なかなか長続きしないことがよくあるのかなあと。

しかし、セパタクローという競技をより楽しむためにストレッチで柔軟性を上げることが、

上記のような効果も同時に生み出すことになります!!!

みんな大好き”一石二鳥”ですよね(笑)

このようにストレッチはセパタクローに限らず、どの競技でも生活でもお得な運動なのです!

運動前のウォーミングアップ、運動中の怪我防止、運動後のケア、ダイエットなど。

ストレッチから身体の仕組みに興味をもつこともあるかもしれません。

そんな未来の可能性を広げることにも繋がりますよね!!!

他競技でも必要なのはわかっているけどなかなかできない、なんて方にも

セパタクローを通じてストレッチに親しんでくれたらと思います!!!

 

次回は、コミュニケーションについて書いてみようと思います。お楽しみに。

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